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米米立的养生之道

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2019.12.18

  历经了春季的草长莺飞、夏季的生机勃发、秋季的沉稳收敛,由冬至开始,万物开始归于沉寂,进入封藏时期,自然如此,人亦如是。所以,冬三月是“生机潜伏,阳气内藏”的季节,要讲究“养藏之道”,结合食补、药补、穴补三者相辅相成。